Psicoterapia

La Psicoterapia consiste en ofrecer un acompañamiento el proceso de crecimiento personal  con el fin de encontrar la mejor versión de la persona. En el camino de auto-conocimiento, se comprende cuál es la forma de percibir el mundo y cómo nos relacionamos con nosotras/os mismas/os y con las demás.

Por eso es importante saber qué situaciones hemos vivido y cómo nos influyen en el presente.

Pero para mí, lo esencial es centrarnos en el aquí y ahora. En nuestro presente, saber cómo sentimos, pensamos, nos comportamos y qué necesidades emocionales tenemos, para poder dar una respuesta lo más adecuada posible a a aquellas situaciones que nos traen a la consulta.

Emprender este camino nos permite aprender a gestionar las emociones y  pensamientos propios, saber qué necesitamos para cuidarnos y ofrecer, a nosotras/os mismas/os y a los/as demás, nuestra mejor versión.

Para esto buscaremos cual es la mejor modalidad que se adapta a tí y a tus necesidades:

  • Terapia Individual:

Un espacio de intimidad donde profundizar en tus emociones.

  • Terapia Grupal:

Trabajar lo personal dentro de un grupo de personas que están en el mismo proceso de auto-conocimiento que tú.